天天学习|最好的铭记

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很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实,不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢?  不同年龄段体检“必查项”有哪些?  30—40岁人群 “三高”是体检重点  30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态,但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多,饮食习惯不科学以及运动量不足,容易发胖。-->  这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化,若有异常需马上调整。  专家建议  每半年检查一次血压、血糖和血脂,肥胖人群则每3个月检查一次。  女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。  男性35岁以后,每1至2年增加前列腺检查。  40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点  40—50岁年龄段是“健康高危期”,心血管疾病风险增加,必须关注心脏问题;同时,这个年龄段,癌症发病逐渐增多。  专家建议  心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少,可筛查肺癌。  女性重点关注乳腺及妇科疾病,乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌,人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。  男性重点关注胃肠疾病,可根据需要选择做胃肠镜,筛查胃癌、结直肠癌等。  有肿瘤家族史,三代以内亲属有肿瘤病史的人,需要及早体检。  50岁以上人群 骨密度血管是体检重点  50岁开始,人体机能衰退,尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状,就该考虑是否为骨质疏松。另外,还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。  专家建议  50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。  警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变,胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查,如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外,做好眼科检查。  关于体检的误区 你“踩雷”了吗?  每年体检成了不少人的健康必修课,但有些错误的做法,可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的?怎样才能避开这些坑?我们来一一拆解。  误区一:体检选越贵的项目,效果就越好?  北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思:不对。不是说越贵的检查项目就越好,要选择适合自己的。比如说影像学检查方面,既要考虑能够发现自己的潜在疾病,也要考虑辐射量,比如说PET-CT,能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病,但是价格昂贵,而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查,所以说在体检过程当中并不适用。  误区二:等身体不适再做体检,行吗?  解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛:不行,健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现,及时干预。如果身体已经出现不适,往往是疾病已经发展到一定的阶段,这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下,定期去做的常规身体维护的一个项目。  误区三:体检报告看完不用管后续,对吗?  闫涛:不对,体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一,先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二,对于一些重要的或者说是重大的异常结果,一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】

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中新网北京7月11日电  据联合国新闻官网消息,今年的7月11日是联合国大会通过投票设立的首个“世界马日”。这个新设立的节日向人类古老而忠诚的伙伴致敬,同时传达明确信息:动物应当被尊重和善待。  据联合国新闻官网消息,联合国粮农组织的统计数据显示,全球有超过6080万匹马,其中700万匹在欧盟,创造约80万个相关就业岗位;蒙古国有340万匹马,几乎“人均拥有1匹马”;美国有241万马和驴,分布于6.3万个农场。  联合国粮农组织、世界动物卫生组织指出,马、驴、骡在农村地区的作用不可或缺。全球约有1.12亿工作马和驴,它们承担着运送水、粮食、燃料等基础运输任务,支撑着中低收入国家约6亿人的生计。  联合国指出,在全球许多文化中,人们因为马的力量,更因为马的精神气质而敬重它们。比如在最先提议设立“世界马日”的蒙古国,马被视为神圣的动物,是国家认同的核心,孩子们甚至在学会走路前就学会了骑马,民歌中代代传唱着马的忠诚与高贵。-->  联合国还指出,从拉车马到赛马、马术表演,关于马是否被剥削的争议从未停止。人们不能忘记,马是生命而不是工具。伦理问题并非非黑即白,但人们必须找到平衡。  联合国呼吁,在首个“世界马日”到来之际,全球共同回顾人与马之间“跨越千年”的情谊,感谢马对人类付出的辛劳、信任与耐心。(完) 【编辑:管娜】

中新网银川7月12日电 (记者 李佩珊)北京时间2025年7月11日22时23分,在法国巴黎召开的联合国教科文组织第47届世界遗产大会通过决议,将西夏陵列入《世界遗产名录》。至此,中国世界遗产总数达到60项,这也是宁夏、银川第1项世界遗产。西夏陵(航拍)。 银川西夏陵区管理处供图  为全方位展现西夏陵深厚文化底蕴和申遗成功丰硕成果,7月12日起,银川市以“世遗西夏陵:千年见证 文明交融”为主题,开展“1+N”群众性主题文化活动,通过成果展览、互动体验等形式,凝聚起共同守护世界文化遗产的强烈思想共识。西夏陵景区打卡点。 银川西夏陵区管理处供图  7月12日上午,作为“1+N”群众性主题文化活动主场活动的“世遗西夏陵:千年见证文明交融”主题活动在西夏陵景区拉开帷幕。  西夏陵博物馆前,西夏陵申遗宣传片让观众沉浸式感受西夏陵静卧在贺兰山脚下的雄伟壮观,世界遗产大会现场宣布西夏陵申遗成功纪实片段让大家一起重温了激动人心的纪念瞬间。西夏陵申遗的成功,标志着宁夏实现了世界文化遗产“零”的突破。现场,参与申遗工作的市民代表收到了《公众参与西夏陵申遗纪念证书》,并在现场分享此刻的心情。  “作为一名银川市民,我为西夏陵申遗成功而感到由衷地兴奋,也感到非常骄傲和自豪。这是在我们家门口的世界文化遗产,一定会好好珍惜爱护它。”现场观众王女士说。  当天,许多青少年走进西夏陵景区,参与“我是文化遗产守护者”文明实践、“童绘西夏·共画未来”百米长卷彩绘和“探索西夏陵·开启时空对话”等研学活动,大家近距离接触西夏陵,以画笔为西夏陵送上独特的礼物。当晚,银川各地还将举办“光映古今”专场光影秀、“朔方文脉·丝路遗珍”专场文艺演出、“鎏金岁月·陵阙飞歌”广场街区音乐会,市民将以文化文艺、现代科技等形式,表达对西夏陵申遗成功的喜悦。  据悉,此次群众性主题文化活动将持续至8月中旬,银川市还将陆续推出“世界文化遗产·银川来啦”西夏陵申遗成果展、“览山日落·共享非遗之美”2025年银川市非遗创新设计大赛成果展等系列活动。  “举办群众性主题文化活动,是为了激发全民自觉参与历史文化遗产保护热情,凝聚起社会各界支持申遗、守护世遗的共识和力量,让西夏陵在中华文明标识体系中的重要价值得到广泛传播。”银川市文化和旅游广电局相关负责人表示,西夏陵申遗成功只是起点,未来,银川市将持续守护、传承、活化利用这一宝贵遗产,切实推动文化遗产从资源优势向发展优势转化,并以文化遗产保护工作助力探索新质生产力发展。(完)--> 【编辑:刘阳禾】

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