李强会晤塞浦路斯总统赫里斯托祖利季斯

长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通信员 陈安妮　　9月23日进入秋分骨气，此期的气象特点是“燥气适时，温燥伤津”。随即，国庆中秋假期，北京市野蛮以及游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅静止，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。-->　　主题文旅线路　　【重温峥嵘岁月】　　从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的响亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不屈的肉体。北京市文化以及游览局经心梳理城市红色影象，串联起那些承载着...。秋燥是罕见的心理性枯燥征象，部分人施展分析为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等病症；而另一些被高温耽误了多少个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“年夜开吃戒”，进而引起相干疾病。现在，中新网石家庄10月1日电 (俱凝搏 赵丽娜)10月1日，石家庄高新区两年夜商业名目同期开业，共同开启“供应链+场景体验”商业新形式探索。图为交投时期·栖栖谷商业综合体。(无人机照片)俱凝搏 摄　　交投万链环球生鲜产品直营店是这一形式中“供应链驱动”的关键实践。该店由石家庄交投集团所属冷链物流公司打造，作为特征优良生鲜产物直营店正式投入运营。它依靠国家主干冷链物流基地以及石家庄国际农产物批发交易核心优势...。湖南中医药年夜学第二附属医院(湖南省中医院)专家揭示，应对于秋燥需在饮食、起居、静止、心理等多方面创设琐细性防护策略。无论，中新网雅加达9月25日电 (记者 李志全)9月24日，中国驻印尼年夜使王鲁彤举办招待会，庆祝中华人民共和国建立76周年。印尼政府代表根本设备与地区发展兼顾部长阿古斯、人口流动部长伊夫提塔赫、总统特使普尔诺莫、基础与中等教育部长穆蒂等政要、外国驻印尼使节及中资企业、华侨华人代表等800余人缺席。-->　　王鲁彤正在致辞中表示，正在以习近平同志为中央的中共地方刚强带领下，中国阔步走上了以中国式古代化全面推进...。　　皮肤干痒？保湿以及滋润是主要对策　　开福区72岁的刘娭毑沐浴很勤，夏季一天洗多少个澡，秋冬季也每天洗。没想到，克日她的皮肤病加重，不患上不前往湖南中医药年夜学第二从属医院就诊。该院皮肤中央主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤题目是湿疹。立秋后“秋老虎”继续发威，该核心门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，多是皮肤干痒、口鼻干燥等问题。-->　　李小莎剖析，一到秋日皮肤就干燥，通常是气象因素、皮肤照顾护士不当、过度洁净，以及特应性皮炎、鱼鳞病等原因引起，倡议患者实时到医院就诊，对于症解决。　　春天空气湿度高涨，皮肤水份蒸发加快，皮脂排泄减少，导致皮肤枯燥。这时可以使用加湿器晋升室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩戴领巾缩小皮肤暴露，缓解干燥。　　皮肤照顾护士不妥，是造成秋季皮肤病高发的一个因素，把持不适合的护肤品或者未做好保湿，无奈锁住皮肤水分。此时护肤品应调换为滋润型，抉择含有甘油、透明质酸等保湿成分的面霜以及身体乳，及时为皮肤弥补水份。　　频仍利用洁净力过强的洗护产物，或者用过热的水沐浴，会破坏皮肤屏障，导致水分流失，也易形成皮肤干痒。建议削减洗澡频率，控制水温在37℃左右，选用温柔弱酸性洗护用品，避免过度清洁。　　此外，特应性皮炎致皮肤屏障功能受损，会导致皮肤枯燥，且伴随剧烈瘙痒、红斑、脱屑等病症。倡议在医生的指导下正当利用药物，有助于抗炎止痒，缓解病症。鱼鳞病引起的皮肤角质代谢紊乱，也易引发皮肤枯燥粗糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，发起在医生的引导下用药。　　在防备以及护理上，应增强皮肤保湿，洗浴后尽快涂抹护肤乳，可选择凡是士林等温以及保湿护肤品。避免抚慰，切忌过度搔抓、过度洁净皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及刺激性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若使用激素类药物，要遵医嘱。还应恰当进行静止，增强免疫力。　　咽喉没有适？多食雪梨山查润喉利咽　　“医生，近段光阴我老是咽喉干痒，刺激性地呛咳，好像不是感冒引起的，这是甚么缺点？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来就诊的患者日渐增加。这段时期天干物燥，是咽喉类疾病高发季节。　　咽喉类疾病的病发率多少乎到达一半。咽炎、伤风、过敏、缺水等，都有能够引发咽部没有适，其中最为典型的是季节性伤风以及急慢性咽炎。　　节令性感冒由秋季的枯燥以及冬季的余热引发。秋季昼夜温差较年夜，湿热刺激咽喉时，容易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而引发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特同性炎症，可单独存在或者与其他炎症并存，也可作为某些疾病的先驱疾病。别的，夏秋交替时，极有能够形成炎热蕴肺，致令人体伤精耗液，咽喉失养从而引发咽喉问题。　　咽喉炎若听凭没有论、频频发作，可酿成慢性。咽喉部感染向上舒展，涉及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下开展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起满身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身材风险极大。别的，咽喉不适者常有的无效清嗓动作，也会加重原有的不适。于是患者怀疑自己咽部、喉咙或者食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和克制感，须要进行身心同治。　　如何防治咽喉炎？彭斌倡议平时多喝水，保持体内水的平衡，能够充足地滋润声带。烟酒既会刺激咽喉，又可以使机体免疫功效降落，须戒除了。　　饮食尽量油腻，没有吃或少吃辛辣、油炸、劝慰类食物，如羊肉、狗肉、暖锅、花椒、胡椒等，免患上咽部黏膜经常处于充血景象，减轻咽部不适。　　坚硬、干燥的食物要少吃，以防止对于嗓子形成机器性损伤。秋燥伤津，很多慢性咽炎患者浮现咽干咽痒及咳嗽减轻，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、大枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。往常可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等休养身材，增强反抗力、化痰利咽。　　狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要　　“立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更主要。”该院消化内科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林表示，秋季进补需先辨识体质，并没有是一切人都需要补。随着现代生涯水平的提高，平常饮食中摄入的脂肪、蛋白质含量其实不低，无需决心进补。　　根据“春夏养阳，秋冬养阴”的西医养生道理，秋日宜经过过分进补来修复、谐以及人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚经过冬季高温高湿天，人体受暑湿正气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致脾气亏虚、膂力不佳。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于相对微弱状况，若自觉进补，既达不到保健结果，还年夜约因饮食不当伤害身材衰弱。　　2023年《中国居民炊事指南》数据显现，我国超过50%的成年人存在超重或者肥胖成绩，高血压、高脂血症等代谢性疾病发病率逐年回升。因此“贴秋膘”要一视同仁，部分人群特别需慎重进补。　　瘦削与高血压、高脂血症患者：此类人群若自觉“贴秋膘”，招致热量摄入骤增，减轻原有病情。日常饮食需以清淡为主，优先挑选易消化、低热量、低胆固醇且富含炊事纤维的食品，不可决心增进食量。　　老年人与儿童：老年人消化服从逐渐衰退，儿童消化零碎各器官尚未发育成熟，二者消化威力均相对于较弱，若短时间内大量摄入肉类，易引起消化不良、积食等问题。春季进补前，可恰当吃些具备消食、健脾功效的食物，为后续进补做好准备。　　脾胃健壮者：自己消化功能较弱，适量食用肉类会加重胃肠承担，进而致使胃肠功能平衡。这种人群进补要安分守纪，避免暴饮暴食。　　总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对于“贴秋膘”的同伴认知。祁双林表示，“贴秋膘”的准则应是：精准、患上当、平衡。饮食抉择多样化，荤素搭配，营养均衡，缺什么补甚么，不缺不补，按需补充，这才是迷信的抉择。　　相干新闻　　入秋后咳嗽病例年夜幅增加　　医生提示咳嗽超一周需实时就医　　长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很轻易咳嗽，一周也不见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，不见好，殊不知道是啥原由。记者向中南年夜学湘雅医院老年呼吸外科副主任周东波咨询了解到，秋季咳嗽多与空气枯燥、温差变化、过敏原增加及呼吸道防备才具降低无关，尤其是暮年人。　　“现在咱们接诊的咳嗽病例的确是年夜幅回升。”周东波透露表现，秋季湿度降低，呼吸道黏膜因缺水变患上枯燥柔弱，易受冷空气、灰尘等刺激，激发反射性咳嗽。黏膜屏障性能减弱后，还能够兼并细菌或者病毒感化，出现痰多、咽痛等症状。特别老人肺部抵抗力较弱，更易受燥邪影响。　　现在日夜温差变大，容易导致免疫力波动。同时，秋季也是蒿草、豚草等动物的花粉顶峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖加快。过敏体质人群打仗后，可能引发咳嗽变同性哮喘或过敏性鼻炎伴发的咳嗽，体现为干咳无痰且夜间减轻。另外，慢性支气管炎、哮喘等患者对冷氛围敏感，秋季易急性发作。这种咳嗽常伴有喘气、胸闷，需及时用药控制。　　“关键在于防备，要注重保暖与免疫力调理。”周东波暗示，老人抵抗力较弱，换季时简单被病毒、细菌传染，出现伤风后咳嗽或者支气管炎，建议恰当锻炼，加强免疫力，调解作息莫熬夜，减少过敏原打仗，防止辛辣、过甜食物，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。　　“我们北方湿度符合，没有需要在室内使用加湿器，不然会拔苗助长。”他提醒市民，咳嗽超过一周大略咳出血该当实时就诊。 【编纂:于晓艳】

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