发布时间：2025-09-28 02:52 | 来源：超级转换秀 | 浏览：5364次
《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下午，林徽因已经正在梁思成的办公室连气儿任务三个小时。年夜约，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年末，一个冬日的下昼，林徽因已经在梁思成的办公室连续任务三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜考核了孔庙建筑群，并沿胶济铁路程经验城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧田野的“文化宝贝”。返来后，有少量案头工作。现正在，里间惟独她一个人私家，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “平常是五点三十分。夜幕...。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县，追寻散落山涧原野的“文化珍宝”。渐渐，穿过期光的长廊，触摸奋进的薪火。 9月24日上午，习近平总书记离开新疆乌鲁木齐文化中心展览馆，参不雅新疆维吾尔自治区成立70周年主题成就展。新华社记者 燕雁 摄 走进序厅，解说员努尔沙莉·阿达力汗用标准流利的普通话，向习近平总布告作教学。 展厅里，1600多张图片，1500多个什物、模子和视频纪录着新疆70年来改天换地的辉煌征程。 自治区建立时的历史视频、天山百货年夜楼内的复原场景、自治区扩张...。归来后，有少量案头任务。除了非，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下昼，林徽因已经在梁思成的办公室不断任务三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧旷野的“文化瑰宝”。返来后，有少量案头任务。现在，里间只有她一个人，窗户正好能够俯瞰天安门的院子。 “此刻是五点三极端。夜幕...。此刻，里间只有她一团体，窗户恰好能够俯瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕开始降临，好像一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，犹如彷佛落了雪。”这是林徽因眼中，冬日的北平，然则风物的静美无法拂去心头的发愁，任务间隙，她给好友费慰梅、费正清夫妇写了一封信：“正清，你看，云云夸姣的风物呈目前我面前目今，我内心却感触强烈的不适与厌倦，喉咙尤其沉重，仿佛被一团东西噎住，令我梗塞。”--> 正在西南年夜学修建系任教时阅历过“九一八事变”的林徽因，又正在1935年目击“华北事变”，巨变迫近，她的心没法不沉痛。此后的十多少年，她在战乱、贫病和一起的撤离逃难中，把本身的所见、所思、所感、所忧尽数写入信件，倾诉给美国的挚友费慰梅、费正清伉俪。特别费慰梅，是林徽因一生的好友。 后代的文艺作品，惯于津津乐道她奼女时期的美貌、才思和感情逸事，事实上，颠沛流浪是林徽因长久人生的主要内容。 在她离世七十载后，今年7月，林徽因的这批英文书信由群众文学出版社首次出书，以中英文比照模式收录于《林徽因选集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她肯定不是甚么女神” 翻开书信的影印版，于葵耐心识别着一行行草率的手写体英文，有些信纸非常小，字只能更小，密密层层挤在一起，写不下了画个箭头，又挂到最下面；有些在注释边栏或者空缺处找块中央，又挨挨挤挤写好多少行；另有些不是信纸，纸张品质欠好，字迹难以辨认。“抗战期间条件艰苦，纸张宝贵显节俭着用，面前目今当今誊写就很坚苦，翻译更考验水平，需要熟悉林徽因的文体，忠诚她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵告诉《中国旧事周刊》，所以目前仅出版了书信中1935—1940年的局部，1941—1948年的书信亦将后续出书。 高出十几年的手札信息量很年夜，没有仅详细记载了中年林徽因的人际来往、家庭生存、思想观念以及家国情怀，也以林徽因的团体视角，呈现了她所处时代的社会面貌、严峻事情和学问分子的生涯以及思想状况。这些通信，都被费氏夫妇仔细珍藏，哪怕经历诸多离乱，见证许多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封信件的影印版辨别交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年月，梁从诫已撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一局部信件。梁再冰曾经于林徽因生日100周年留念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“平日里妈妈梁再冰不常提及自己的门第——外公梁思成忠言她‘最难为名父子’，鼓励孩子白手起家。”于葵通知《中国新闻周刊》。她记患上，正在外婆去世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，外面装着外公外婆的老照片以及日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些质料的珍贵，但外婆那秀丽的面貌面貌、文雅的四合院院落、高雅的服饰，以及誊写在照片中间秀丽的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年岁渐长，她才明白此中的意义：“偶然感受表面一些谈论辩论林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个精美的人物，但断定不是甚么女神，而是有血有肉、非常接地气且烟火气统统的一个人。” 2024年，为纪念林徽因诞辰120周年，于葵依据家族保存史料撰写了《山河光阴：回望林徽因》一书，她想把真实牢靠的史实报告真正关切林徽因的人，林徽因最可贵的地朴直在于她的“真”。于葵写此书时，以为惟其如斯，才对患上起外婆。书中援用了一部分林徽因的英文手札内容，在为这本书担任责编时，群众文学出书社编纂王一珂感觉这批英文书信极有价值：“不管对于于钻研林徽因还是研究抗战史或者是那个期间学问份子的心路过程，都是一套宝贵且独一无二的史料，假如它们不存于世，也就而已经，既然还在，我相信总有一天会出书。” 于葵对于翻译编辑出版这些书信也颇有些顾忌，“这些信件到底是外婆以及朋友和闺密的私人通信，恭敬前辈们的私人空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动，也恰是因为这点，写作中我感到这批信件的重量之重，它们的实在性无与伦比，别人再奈何替她说，不如去听听她自己怎么说”。 由于历史原因，费正清配偶复原林徽因、梁思成的信件绝年夜全体未能保存，现存只见零散数页费氏夫妇本人的抄写，而无法成为一段频繁来往的历史性书信记录。“不然，两相对于照，一定很故意趣。”王一珂对《中国新闻周刊》说，林徽因绝大部离别稿(包括文学、建筑代表作及大批中文书信)也未能保管，现存少量中文手稿亦零散不可系统。 侥幸的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅整理下患上以无缺保留至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，包含那些李庄期间顺手“涂写”的粗糙纸片，都被费慰梅装订成册。为保存林徽因的信件，费慰梅还屡次将这批书信抄写。 在为手札出书做编纂、校正的过程中，王一珂经常被林徽因发达的情绪以及勇猛直爽的表达打动。徐志摩去世后，林徽因公开发表的悲悼都克制内敛，但是面临朋友，她表白了真正的悼念，称他为“最敬爱的故交徐志摩”，觉患上“他所做的、所为之让步的事业远比他讲的要多患上多”，坦言“在那些摆布逢源、理智感性的人中，他是一股清流”。那些在战争爆发后，仍谋求享受和个人地位的横蛮名人，林徽因单刀直入地表达了批评。当费慰梅抱怨丈夫总忙于任务，她又用本身的婚姻为例子悉心安慰良知，坦诚说出从情人变为伉俪后感触的区别：“作为老婆的爱比作为情人的爱要更峻厉，后者处于热恋形态，天然会感到自己飘飘然走在开满玫瑰花蕾的天堂之路上。” “哪有甚么书房，她都正在厨房！” 身旁的朋友都爱她，以致依附她，在于葵看来，林徽因的魅力固然在于她丰沛的常识与思想，但不年夜被外界存眷的，是她待人的朴拙、热诚以及无所不至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长民又娶了一个老婆，第二任妻子生下4个儿子。复杂的年夜家庭里，林徽因从小就了解，有些事无奈非黑即白地对于待，她一壁抚慰备受冷清的母亲，一壁帮助照应同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子下面转游了整整一晚上。于葵感叹：“用今天的话说，外婆也是从小被锤炼出了‘高情商’。” 以是，正在20世纪30年月的北平，北总布胡同3号院的“梁家下战书茶”是一个富裕吸引力的“年夜众空间”“周末好去向”。堆积了一批对文学、艺术和学术有兴趣的文人、学者，成为当代文学史的典范影象。女客人林徽因固然是其中的中央，梁再冰对于葵回忆说，“林徽因最美的时分便是她说话的时候，充满感情，神采飞腾，每个话题她都有本人的见解，但别人关注她的时间，她也同样关注他人，是一个忠诚的谛听者”。 正因如斯，亲友挚友一碰到事就找她拿主张。有一次，沈从文以及妻子闹顺当，老婆一怒回了苏州外家，他找林徽因倾吐整整一上午，林徽因告诉费慰梅，自己“煞费苦心地同他交谈，骂他，劝他，与他评论争执生活极其曲折，人的资质极其动听之处和遗憾之处”，末了还借给他钱买车票，去苏州找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟妹妹们的长姐和长嫂，也是尽责照顾家人的主妇，人至多时，林徽因家中甚至采用了十多少位亲友同时留宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的挚友，梁思庄丈夫去世后，梁思成与林徽因将她以及女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟正在她身旁。人们习惯关注在前厅热情招待每位友人的她，鲜有人看到时时奔向后院处理大事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还调皮地号召好友：“请预订梁氏招待所。” 林徽因说：“早年的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，以至如果其中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入过去的恶运当中。”她偶然也羡慕费慰梅嫁了个独生子，没有必像自己如许，不时“一睁开眼就陷入了更加顺手的家庭纷争”。诸事繁冗，信中也看到心力交瘁时她向好友倾诉。 恶运很快便来了，却再也不是家庭胶葛那样简单。1937年，“卢沟桥事变”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永远告别了北总布胡同3号的优裕生活，先到天津，再去青岛，随后展转至长沙、昆明，最后搬家到四川李庄，开端了长达十多少年的流离失所。在日机对于长沙的一次轰炸中，炮弹就落在间隔他们暂且住房年夜门十五码的中央，她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来患上及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到空中，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能完好无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落在身旁，他们心想这回躲不失落了，“甘愿挨近一点，免患上留下多少个在世的人去接受悲剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即便如此经历，林徽因依然说，“不会失去勇气，在极端悲观的状况下，我们仍怀抱高昂的希望”。一起上，他们乘坐“各种资料、也没有知甚么年月”分娩的陈旧汽车，有时十几个坐位居然塞进近30名乘客。这样逃难的途中，她那双建造师的眼睛也没有停止发明美，她指引孩子旁观“玉带般的山涧，秋日赤红的枫叶以及洁白的芦苇，天上安闲飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔接壤处的晃县时，她的身体再也撑持不住，建议高烧。因为年夜宗军校学员以及几班年夜巴旅客滞留，到处住满了人，行将露宿街头时，幸好多少个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发烧41度，阁下隔一个小门板，此外一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、当地娼妓、运输司机、山东口音的大兵聚在一起饮酒、赌博，他们的话飘过来，被林徽因记住，厥后活泼地写给费慰梅。于葵感触：“在那样艰苦无助的日子里，重病高烧当中，她还有心去品味繁杂的人生，用她那美好活泼的说话记录下来。” 卧病多少天，林徽因才方才退烧，一家人就又渐渐上路，成效破旧的短途车半夜抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手一直往返走动，借此暖一暖简直冻僵的身材。“前一天她才退烧，身材尚未完全复原。”于葵推测，正是这番折腾，让她本已经病弱的身躯接受重创，正在昆明，特别是到了李庄病情总爆发，林徽因完全躺倒了。 一起奔走逃难，她也再也不是北京四合院中高朋满座的沙龙主人，而是支持家庭的妻子和母亲。梁氏一家在昆明住的房子如今仍在，见到其中一间曾经被标为“林徽因的书房”，于葵旅行时看到了，立刻打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰回覆：“哪有甚么书房，她都正在厨房！” 当时候，林徽因经常一个人背一个年夜背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背回来。上有老，下有小，她不患上不放弃很多文学艺术的创作，来支撑这个家。在李庄时，孩子们穿得就跟狄更斯小说里的流落儿一样，以是她要缝补那些曾经经补到没有能再补的衣衫，她说，这好像比让她写一章宋辽期间的建筑史还坚苦。她依然正在保持和费慰梅通讯，尽管“正在现实背后，情绪成为了一种奢侈，但它不应泯灭在仅存的一线蓝天和朋友的炸弹之间”。 “终有一日我们会在某其中央相逢” 昆明市区的龙头村落，梁氏夫妇有过一段短暂的牢固日子，晃县小旅店里结识的空军学员成为了家中常客。战斗开始时，林徽因几次对于费慰梅说，不情愿“只是枯坐正在这儿”，“必须为信仰而战，以便循着咱们足迹的后来者能够享有安宁的时期，成绩一番事业”。林徽因说起他们结识的这批空军学员，她说既然自己不能上疆场，那就要尽她所能给能上战场的地面英雄们一个家。于是这些学员成为了梁家的亲人，梁思成和林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为舅舅，后来，他们还作为名誉家长加入了这些小伙子的结业仪式。 除了照顾家人，最使梁思成、林徽因费心的就是1930年正在北平创建的中公营造学社，所幸学社多少位重要职员慢慢正在昆明聚齐，抢救古建的任务持续展开了。短暂以来，林徽因都是营造学社的主要成员，遍踏荒田田野困难考察，却属于不拿薪水的“编外”，如同当年拿不到建筑学位同样，既知名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲，林徽因便已经经将修建选定为本身的业余。但是谁人时期，正在东方，这一职业也未能接受女子，中国更是还不建造这一学科，构筑仅被看成劳作之事，官学儒生没有屑与匠人为伍，与女子更是毫不沾边。在这样的社会情况下，林徽因仍立志成为一位修建师，为中国带回一门新的学科，孤身闯入当时还属于男子的天下。“她有‘逾矩’的胆识，放在今天，可以叫思想先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚年夜学建筑系没有收女生，她只能迂回“妥协”，以美术业余进门，再“曲线救国”选建造筑课程，结业时取患上美术学士学位，以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾上将这个迟到近百年的修建学士学位追授给了林徽因。“我们今天推许的跨学科，林徽因在百年前就已经先行实践了。”王一珂对于《中国旧事周刊》慨叹，以是《林徽因选集》与任何名家选集都差别，分为制作、美术、文学三个板块。 梁思成进入制作行业，也以及林徽因无关。昔时他从清华学堂结业正在为出国留学做准备，当他听到林徽因对于修建学业余富有新意的描摹后，立刻意识到这门专业正是自己长处于与追求的，修建成为他们一生的奇迹以及纽带。 战争中，贫苦交加的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《古代住宅计划的参考》，谈战后重修，它简直是过后最新的修建需要与理念。那时，全球建筑师都在思考战后重修和都会规划等结果，身处偏偏僻乡下的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈事先病患上要去世了，可躺在床上，她想的还是抗战后中国怎样建设，甚至怎样为低支出人群设置装备陈设廉租房。” 战后回到北平，为了建立清华年夜学建筑系，沉痾的林徽因简直拼尽局部力量。吴良镛回顾清华修建系初创的情景时曾经慨叹：“林先生对这个系的发展费心至多”，“她躺在床上，把一个系从无到有地办起来，固然经常卧病，她却能批示若定，她是一位事业的经营者、批示者，能协助咱们解决颇多灾题。惋惜，这些并没有非常为人所知，教师名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多观察以及学术研究并做出重大贡献，却不头衔也不名分，这是林徽因一生学研生活生存的常态，她不计算，愿做“幕后豪杰”，与同人或者长辈份享本身的思考以及成果，也不求报答。 中国古建筑学家罗哲文曾经是修建学社的年轻成员，他厥后对于梁再冰回忆，那时本人岁数尚轻，不晓患上怎么深入这个领域，是林徽因手把手耐烦疏导，为他选择入门书籍，甚至告诉他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的门生，那时，林徽因已经临时卧床，她正在病床上支一张小桌，稍有力量了就写写画画，把门生叫到跟前，给他们授课。常沙娜21岁计划的中国首块国礼丝巾，便是在林徽因的指导下实现的。 她生平挚爱她所抉择的修筑事业。就正在文章扫尾所说的阿谁1935年的冬季下战书，林徽因写给费氏配偶的统一封信中，她曾经许下一个小愿：“心爱的正清，终有一日咱们会在某个地方相逢，对于吗？你知道，我想当时我已步入暮年，为了能更好地做些工作，我该当会远离众人以及琐事。” 所幸，1942年费正清被派到中国任务后他们又再相见，但是，她未曾如愿走入她所盼望的真正暮年，更未能“阔别众人杂事”。1955年春，林徽来由于病情急剧好转被紧要送往同仁医院。就正在此前没有久，知道自己已经经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了珍贵的文化遗产，仍然一次次拖着病弱的身子自告奋勇，激昂慷慨陈词……运气不给她更多时光。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她计划了墓碑，下面写着：“建筑师林徽因墓。” 《中国旧事周刊》2025年第36期 声明：刊用《中国旧事周刊》稿件务经籍面授权 【编纂:王琴】
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很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】
洗头时地漏里缠绕的头发、梳子上越积越多的断发、镜子里日渐后移的发际线……这是黄颖从大三起就甩不掉的小麻烦。一开始他以为只是“熬夜多了，掉几根头发”，直到发缝宽得能看清头皮，他才慌了神。原本没放在心上的小事，渐渐成了挥之不去的焦虑。--> 如今，越来越多的90后、00后在本该拥有浓密头发的年纪，陷入了脱发焦虑。尤其到了秋季，校园里、写字楼中，越来越多的年轻人开始留意自己的发量，聊天时开过的关于“脱发”的玩笑，慢慢变成了切身的困扰。 “洗头时一抓掉一大把，做题卡壳想揉脑袋都不敢用力。”黄颖告诉中青报·中青网记者，自己是典型的“夜猫子”，熬夜赶论文、复习、刷手机到凌晨两三点是日常。为改善脱发，黄颖尝试了中医传统方法，每日用木梳梳头，空闲时还会按压百会穴、风池穴等头部穴位促进血液循环。他在饮食上也格外注意，坚持服用黑芝麻、枸杞等。然而一年过去，效果并不尽如人意。 “秋季燥气当令，人体气血内收，头皮毛孔收缩，加之燥邪耗伤阴血，故而易出现脱发增多。”浙江省中医院主任医师汤军，在国家中医药管理局日前召开的“秋季中医药养生”主题发布会上说，中医认为秋季脱发多与肝肾阴虚、精血不足、发根失养密切相关。因此，中医强调内外调养、里应外合综合施治。 广州大学的学生杨阳从高考那年起，就发现发际线慢慢往后缩，直到大学军训扎紧马尾辫，杨阳才发现头发已经稀疏到可以清晰看见头皮。她专程去看中医，被诊断为气血不足导致的脱发。 熬夜、压力过大，都是脱发的常见诱因。此外，还包括遗传、激素等生理层面的影响，以及吸烟饮酒、过量咖啡因摄入等生活习惯因素。 在这些诱因中，遗传因素导致的脱发往往带有家族倾向性，中山大学的学生周娜说：“我父母头发都不多，我从小发量就偏少，估计是遗传。”她对脱发治疗并不乐观，认为即便干预也难以逆转遗传倾向，只能尝试通过改变发型和保养头发尽量维持现状。 除了遗传，由病理问题引发的脱发也困扰着不少年轻人，山东师范大学的研究生苏西便是其中之一。她因头顶头发稀疏、头油多、头屑反复，前往医院皮肤科就诊，被诊断为脂溢性皮炎。医生为她开了二硫化硒洗剂和除脂生发胶囊。初期使用洗剂后，苏西明显感觉掉发现象有所缓解，头油和头屑也少了一些。但她反馈，这款洗剂使用后必须彻底冲洗，哪怕有一点残留，头皮就会感到格外不适；更让她苦恼的是，一旦因外出停用洗剂，头油、头屑和脱发的问题又回来了。 我国约21.3%的男性和6%的女性正受雄激素性脱发问题困扰。采访过程中，多位受访者表示曾相信“偏方”所说的“生姜擦头皮能生发”等方法，尝试后并没有太大的效果。 广东省第二人民医院民航院区整形美容(皮肤)科主任医师张云松介绍，针对雄激素性脱发、斑秃、产后脱发等不同类型脱发，目前已构建了特色诊疗体系。专业的脱发治疗往往需要在高清毛发镜下进行精准检测，明确脱发类型、毛囊健康状况和头皮环境之后，才能定制出适合的个性化方案。此外，治疗过程中还需配合长期的头皮养护和生活方式调整，才能巩固疗效。 脱发治疗方法多样，但单一治疗往往效果不佳。采用中西医结合治疗的方式，能明显提升治疗效果、缩短治疗时间。张云松表示，相比植发，中西医结合治疗脱发更注重从源头干预和整体调理：西医可快速抑制脱发关键因素并刺激毛囊，中医则通过补肾、活血、祛湿等疗法(如中药内调、穴位激活等)改善气血循环，减少头皮油腻和毛囊萎缩的深层诱因。两者协同不仅能延缓脱发进展、促进毛发再生，还能调理体质，减缓失眠、疲劳、便秘等症状，且这类治疗副作用相比单一疗法更小，尤其适合早期脱发人群，更像“土壤改良”，从根养护，成本更低，长期效果也更稳定。 对于早期脱发人群，张云松特别提醒，脱发治疗需坚持3个月才能显效，后续也需坚持养护头发并保持健康生活习惯，才能实现长期效果。他建议脱发人群，日常应避免熬夜，减少高油高糖饮食，选择温和洗发产品，并强调一旦出现脱发问题，务必及早就医接受科学治疗，切勿盲目自救或听信没有科学依据的偏方，以免错过最佳干预时机。 (为保证受访者隐私，黄颖、杨阳、周娜、苏西为化名) 中青报·中青网记者 林洁 实习生 陈洁蓥来源：中国青年报 【编辑:刘阳禾】