发布时间：2025-09-27 09:08 | 来源：满堂水煮鱼网 | 浏览：8899次
《中国旧事周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年末，一个冬季的下午，林徽因已经经在梁思成的办公室一连任务三个小时。所以，中新网北京10月1日电(记者 徐婧)北京儿童艺术剧场创排练出的原创儿童剧《“谜”人的三星堆》9月30日晚首演。作为以三星堆文物为主题的儿童剧，该剧凭借跌荡崎岖的剧情、还原文物细节的造型以及滑稽走心的演出，让古蜀文明“走出博物馆”离开不雅众身旁。 该剧由北京儿童艺术剧场、大麦“酷小麦”独特出品，三星堆博物馆、北京市东城区文明以及旅游局、天津市儿童艺术剧团特别支持。以“文物探秘”为中间线索，报告了热爱三星...。那一年，她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙构筑群，并沿胶济铁路程经验城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧旷野的“文化珍宝”。而且，数据显示，全国2025届高校毕业生达1222万人，同比增添43万人，而来岁结业生人数年夜约再翻新高。在搜索引擎搜刮“年夜学生就业”能够看到，从中央到地方，各级党委和政府都把年夜学生就业工作摆正在优先地位。 从今年春招到寒假，再到刚开始的新学期，教诲部出台多项步伐，相继面向毕业生举行“国聘行动”、“百日冲刺”举动、电子商务行业招聘运动、失业本领晋升“双千”设计、已离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实...。返来后，有少量案头工作。尽管，新华网联合国9月26日电在第80届团结国年夜会个体性辩论上的讲话(2025年9月26日，纽约)中华群众共以及国国务院总理 李强主席密斯，列位同事： 今年是世界反法西斯战争胜利80周年，也是联合国成立80周年。80年前，全球有数仁人志士前仆后继，通过困难卓绝的战斗战胜法西斯，抱着永再也不战的空想建设了联结国。 联合国是天下反法西斯战争胜利首要结果，它的建立是人类对于两次天下年夜战年夜难痛定思痛、摆脱森林法...。现在，里间只有她一团体，窗户恰好可以俯瞰天安门的院子。 “现在是五点三非常。夜幕开端来临，宛若一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，宛若似乎落了雪。”这是林徽因眼中，冬日的北平，然而风景的静美无法拂去心头的哀愁，任务间隙，她给好友费慰梅、费正清匹俦写了一封信：“正清，你看，如斯美好的景物呈现正在我眼前，我内心却感应激烈的不适与厌倦，喉咙尤其沉重，仿佛被一团东西噎住，令我梗塞。”--> 在东北年夜学修建系任教时经历过“九一八事变”的林徽因，又在1935年目睹“华北事情”，巨变逼近，她的心无法没有悲痛。尔后的十多少年，她在战乱、贫病以及一路的后退逃难中，把本人的所见、所思、所感、所忧尽数写入信件，倾诉给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。尤其费慰梅，是林徽因一生的好友。 后世的文艺作品，惯于津津乐道她少女期间的美貌、才思和情感逸闻，到底上，颠沛流离是林徽因长期人生的主要内容。 在她离世七十载后，往年7月，林徽因的这批英文书信由国民文学出书社初次出书，以中英文对于照情势收录于《林徽因全集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她一定不是什么女神” 翻开书信的影印版，于葵烦躁辨认着一行行草率的手写体英文，有些信纸极度小，字只能更小，密密麻麻挤在一起，写没有下了画个箭头，又挂到最下面；有些在注释边栏或空缺处找块地方，又挨挨挤挤写好多少行；另有些不是信纸，纸张品质欠好，字迹难以识别。“抗战期间条件艰辛，纸张宝贵要俭约着用，现正在缮写就很艰难，翻译更磨练水平，需要熟悉林徽因的体裁，忠诚她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵通知《中国往事周刊》，以是目前仅出版了手札中1935—1940年的部分，1941—1948年的书信亦将后续出版。 高出十多少年的书信信息量很年夜，岂但详细记录了中年林徽因的人际来往、家庭生存、思维不雅念以及家国情怀，也以林徽因的个人视角，显现了她所处时代的社会容貌、重年夜事件和知识份子的生活以及思维状态。这些通讯，都被费氏夫妇仔细收藏，哪怕经历诸多离乱，见证很多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封信件的影印版分别交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年月，梁从诫曾经撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过个中的一全体信件。梁再冰曾经于林徽因诞辰100周年缅想日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“通常里妈妈梁再冰不常提及本身的门第——外公梁思成规戒针砭她‘最难为名父子’，鼓励孩子空手起家。”于葵通知《中国旧事周刊》。她记患上，正在外婆去世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，里面装着外公外婆的老照片以及日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些质料的宝贵，但外婆那美丽的脸庞、文雅的四合院院落、典雅的服装，以及誊写正在照片旁边娟秀的小楷字，一幅幅深深地印正在了她的脑海中。年纪渐长，她才明白此中的意义：“偶然感觉外面一些议论林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个精美的人物，但一定不是甚么女神，而是有血有肉、很是接地气且烟火气十足的一小我。” 2024年，为怀念林徽因生日120周年，于葵依据家属保存史料撰写了《山河光阴：回望林徽因》一书，她想把实在可靠的史实告诉真正关心林徽因的人，林徽因最珍贵之处正在于她的“真”。于葵写此书时，感觉唯其如斯，才对于患上起外婆。书中引用了一局部林徽因的英文手札内容，在为这本书担负责编时，群众文学出书社编辑王一珂认为这批英文书信极有价值：“不管关于研究林徽因照旧钻研抗战史或者是那个期间知识份子的心路进程，都是一套珍贵且举世无双的史料，如果它们不存于世，也就罢了，既然还在，我置信总有一天会出版。” 于葵对于翻译编纂出版这些书信也颇有些挂念，“这些信件到底是外婆以及朋友和闺密的私人通信，恭敬前辈们的私人空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的震动，也恰是由于这点，写作中我觉患上这批信件的分量之重，它们的真实性无可比拟，他人再怎样替她说，不如去听听她自己怎样说”。 因为历史来由，费正清夫妇复原林徽因、梁思成的翰札绝年夜部分未能保留，现存只见零星数页费氏夫妇本身的抄写，而无奈成为一段频繁来往的历史性手札记录。“不然，两比拟较，必定很无意趣。”王一珂对《中国音讯周刊》说，林徽因绝年夜全体手稿(席卷文学、修建代表作及年夜量中文书信)也未能保存，现存少量中文手稿亦零碎没有可系统。 侥幸的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿正在费慰梅收拾整顿下患上以完好生存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，囊括那些李庄时代顺手“涂写”的粗拙纸片，都被费慰梅装订成册。为保存林徽因的信件，费慰梅还屡次将这批书信誊写。 在为书信出书做编辑、校对于的过程当中，王一珂经常被林徽因蓬勃的情感以及勇敢爽快的表白感动。徐志摩逝世后，林徽因公开发表的怀念都克制内敛，但是面临朋友，她表达了真实的怀念，称他为“最心爱的故友徐志摩”，感觉“他所做的、所为之奋斗的事业远比他讲的要多很多”，坦言“正在那些四周楚歌、理智理性的人中，他是一股清流”。那些正在战争爆发后，仍寻求享受和个人地位的开假名流，林徽因开门见山地表达了批评。当费慰梅抱怨丈夫总忙于事情，她又用本身的婚姻为例子悉心刺激良知，坦诚说出从情人变为夫妻后感受的差别：“作为妻子的爱比作为情人的爱要更严重，后者处于热恋形态，天然会感觉本身由由然走在开满玫瑰花蕾的地狱之路上。” “哪有甚么书房，她都在厨房！” 身旁的敌人都爱她，甚至依附她，在于葵看来，林徽因的魅力固然在于她丰沛的知识与思想，但不大被外界存眷的，是她待人的真挚、热忱以及漠不关心的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长民又娶了一个妻子，第二任妻子生下4个儿子。复杂的小家庭里，林徽因从小就明白，有些事无法非黑即白地看待，她一面安抚备受冷落的母亲，一壁辅佐照顾同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子上面转游了整整一夜。于葵感伤：“用明天的话说，外婆也是从小被熬炼出了‘高情商’。” 以是，在20世纪30年代的北平，北总布胡同3号院的“梁家下午茶”是一个富裕吸收力的“年夜众空间”“周末好去处”。分散了一批对文学、艺术和学术有兴趣的文人、学者，成为当代文学史的典范记忆。女主人林徽因固然是个中的中央，梁再冰应付葵回想说，“林徽因最美的时候便是她语言的时间，满盈激情，神情飞腾，每一个话题她都有自己的见解，但别人关注她的时候，她也异样关注他人，是一个忠实的聆听者”。 正因如斯，亲友老友一遇到事就找她拿主意。有一次，沈从文以及妻子闹顺当，妻子一怒回了苏州外家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因告知费慰梅，本身“挖空心思地同他交谈，骂他，劝他，与他议论生活极其坎坷，人的天性极其动听之处以及遗憾之处”，着末还借给他钱买车票，去苏州找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟mm们的长姐以及长嫂，也是尽责关照家人的主妇，人最多时，林徽因家中以至给与了十几位亲友同时住宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的好友，梁思庄丈夫归天后，梁思成与林徽因将她和女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟在她身旁。人们习惯关注在前厅热忱招待每位朋友的她，鲜有人看到没有断奔向后院处理小事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还调皮地召唤好友：“请预订梁氏款待所。” 林徽因说：“早年的家庭争战已给我留下了永久的创伤，以致如果其中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入过去的恶运之中。”她偶然也艳羡费慰梅嫁了个独生子，没有用像自己如许，往往“一睁开眼就陷入了更加棘手的家庭纷争”。诸事复杂，信中也看到心力交瘁时她向好友倾诉。 恶运很快便来了，却再也没有是家庭纠葛那样简略。1937年，“卢沟桥事情”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永久告别了北总布胡同3号的优裕生活，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最后搬家到四川李庄，开始了长达十多少年的流浪失所。在日机对于长沙的一次轰炸中，炮弹就落在距离他们临时住房年夜门十五码之处，她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来患上及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到地面，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能完好无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落在身边，他们心想这回躲不掉了，“甘心靠拢一点，免患上留下几个正在世的人去承受喜剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即使如此阅历，林徽因依旧说，“不会得到勇气，在极度悲不雅的情况下，咱们仍怀抱昂扬的心愿”。一起上，他们乘坐“各类资料、也不知甚么年代”生产的破旧汽车，偶然十多少个座位居然塞进近30名搭客。这样逃难的途中，她那双建筑师的眼睛也不停止发现美，她指引孩子观看“玉带般的山涧，秋天赤红的枫叶以及洁白的芦苇，天上自正在飘浮的云彩、陈旧的铁索桥”和渡船。 走到湘黔交壤处的晃县时，她的身材再也撑持不住，发起高烧。因为年夜批军校学员以及多少班年夜巴旅客滞留，到处住满了人，行将露宿陌头时，幸亏多少个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发烧41度，阁下隔一个小门板，另一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、当地娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚在一起饮酒、打赌，他们的话飘过去，被林徽因记着，起初活泼地写给费慰梅。于葵感慨：“在那样费劲无助的日子里，沉痾高烧当中，她还故意去品尝巨年夜的人生，用她那精美活泼的语言记载下来。” 卧病多少天，林徽因才刚刚退烧，一家人就又渐渐上路，结果陈旧的远程车半夜抛锚正在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不停往返走动，借此暖一暖多少乎冻僵的身体。“前一天她才退烧，身材尚无完全复原。”于葵推测，正是这番折腾，让她本已经病弱的身躯遭受重创，正在昆明，希奇是到了李庄病情总爆发，林徽因完全躺倒了。 一路奔波逃难，她也再也没有是北京四合院中宾朋盈门的沙龙客人，而是支持家庭的妻子以及母亲。梁氏一家在昆明住的房子如今仍在，见到其中一间曾经被标为“林徽因的书房”，于葵参不雅时看到了，连忙打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰回答：“哪有什么书房，她都正在厨房！” 当时刻，林徽因每一每个人背一个大背篓，把一家人一周的菜正在赶集时全背返来。上有老，下有小，她没有得没有废弃很多文学艺术的创作，来撑持这个家。在李庄时，孩子们穿患上就跟狄更斯小说里的飘泊儿一样，所以她要缝补那些曾经经补到没有能再补的衣衫，她说，这似乎比让她写一章宋辽期间的建筑史还困难。她依然在对于峙以及费慰梅通讯，尽管“正在事实面前，情感成为了一种奢侈，但它不应消灭在仅存的一线蓝天和朋友的炸弹之间”。 “终有一日我们会在某个地方相逢” 昆明郊区的龙头村落，梁氏夫妇有过一段长久的平稳日子，晃县小旅店里结识的空军学员成了家中常客。战争开始时，林徽因多少次对费慰梅说，不甘心“只是闲坐在这儿”，“必需为信奉而战，以便循着咱们足迹的后来者能够享有安定的时期，成就一番奇迹”。林徽因说起他们结识的这批空军学员，她说既然自己不能上疆场，那就要尽她所能给能上战场的地面英豪们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人，梁思成以及林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅，厥后，他们还作为名誉家长加入了这些小伙子的结业仪式。 除了照顾家人，最使梁思成、林徽因费心的便是1930年在北平建立的中国营造学社，所幸学社多少位重要人员慢慢在昆明聚齐，挽救古建的工作继承展开了。长久以来，林徽因都是建筑学社的重要成员，遍踏荒郊田野艰辛考察，却属于不拿薪水的“编外”，如同昔时拿不到制作学位一样，既无名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲，林徽因便曾经经将建筑选定为自己的专业。但是那个时代，在西方，这一职业也未能接管男子，中国更是还不建筑这一学科，修建仅被看成劳作之事，官学儒生不屑与匠人为伍，与良人更是绝没有沾边。在如许的社会情况下，林徽因仍立志成为一位建筑师，为中国带回一门新的学科，孤身突入当时还属于男人的天下。“她有‘逾矩’的胆识，放正在明天，能够叫思想先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚大学建筑系不收女生，她只能迂回“奋斗”，以美术业余进门，再“曲线救国”选制作筑课程，毕业时患上到美术学士学位，以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾上将这个早退近百年的修建学士学位追授给了林徽因。“咱们明天推崇的跨学科，林徽因正在百年前就已经后行实践了。”王一珂对于《中国新闻周刊》感叹，以是《林徽因全集》与任何名家全集都分歧，分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入建筑行业，也以及林徽因无关。昔时他从清华书院结业正正在为出国留学做筹备，当他听到林徽因对于修建学专业富有新意的刻画后，立即熟悉到这门业余正是本身所善于与追求的，建筑成为他们终身的奇迹以及纽带。 战斗中，贫苦交集的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代室第设计的参考》，谈战后重修，它多少乎是过后最新的修建需要与理念。那时，全球修建师都在斟酌战后重修以及城市布局等题目，身处偏僻乡下的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈当时病患上要逝世了，可躺在床上，她想的照样抗战后中国怎样创立，甚至怎样为低支出人群建立廉租房。” 战后回到北平，为了建立清华年夜学修建系，重病的林徽因多少乎拼尽全部气力。吴良镛回忆清华修建系初创的情景时曾经感慨：“林先生对于这个系的成长操心最多”，“她躺在床上，把一个系从无到有地办起来，虽然每一每一卧病，她却能批示若定，她是一位奇迹的筹划者、批示者，能帮助我们操持颇多灾题。可惜，这些并不十分为人所知，老师名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考核以及学术钻研并做出宏年夜贡献，却不头衔也没著名分，这是林徽因一生学研生活的常态，她不计算，愿做“幕后英雄”，与同人或者晚辈份享自己的思考以及结果，也不求报答。 中国古修建学家罗哲文曾是营造学社的年轻成员，他起初对于梁再冰回忆，当时自己年事尚轻，不知道怎么深入这个领域，是林徽因手把手耐心指导，为他抉择入门书籍，以至告诉他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的学生，那时，林徽因曾经经长期卧床，她正在病床上支一张小桌，稍有力量了就写写画画，把学生叫到跟前，给他们授课。常沙娜21岁设计的中国首块国礼丝巾，便是在林徽因的指导下实现的。 她平生挚爱她所抉择的建筑奇迹。就在文章开头所说的那个1935年的冬日下战书，林徽因写给费氏伉俪的统一封信中，她曾经许下一个小愿：“酷爱的正清，终有一日我们会在某个地方相逢，对吗？你知道，我想当时我已经步入暮年，为了能更好地做些任务，我应当会阔别众人以及琐事。” 所幸，1942年费正清被派到中国任务后他们又再相见，可是，她未曾如愿走入她所期望的真正暮年，更未能“远离世人杂事”。1955年春，林徽因因为病情急剧好转被急迫送往同仁医院。就在此前没有久，知道本身曾经经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了珍贵的文明遗产，依然一次次拖着病弱的身子自告奋勇，慷慨陈词……运气不给她更多时光。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她设想了墓碑，上面写着：“制作师林徽因墓。” 《中国新闻周刊》2025年第36期 声明：刊用《中国旧事周刊》稿件务经书面授权 【编纂:王琴】
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中新网邢台9月27日电 “红川绿谷 骑行太行”2025中国公路自行车公开赛(邢台站)27日鸣笛开赛，吸引了一千余名国内外选手参加。 赛事共设7个组别，选手从抱香谷骑行广场出发一路向西，穿越平涉线、途经抗大陈列馆、南峪大桥，最终在邢台大峡谷进行冲刺，全程54公里，海拔爬升772米。赛道包含了具有挑战性的爬坡路段，同时也囊括展现太行山地质奇观的平缓路段，充分考验了参赛选手的综合竞技水平。选手在比赛中。图：赛事主办方提供 赛道距离虽然不长，但是难度却很大，连续的发卡弯和多处爬坡路段，对车手的爬坡能力和技术提出很大的考验，比赛终点处迎来了一段距离较长的缓上坡。在男子俱乐部比赛中，GUSTO SUPERTEAM车队的维塔利以1小时21分12秒的成绩夺得冠军，亚军和季军分别由迹驰-瑞豹车队的瓦拉迪斯莱·索齐诺夫和布里茨·诺亚获得，BROSS-CENIT车队许嘉伟获得敢斗奖粉色领骑衫。 维塔利继续保有代表个人总积分第一的红色领骑衫和冲刺王的绿色领骑衫；大中华最佳的龙衫由迹驰-瑞豹车队侯栋乙获得；爬坡王圆点衫由迹驰-瑞豹车队的布里茨·诺亚获得；GUSTO SUPERTEAM车队的米卡继续穿着代表青年最佳的白衫。选手在比赛中。图：赛事主办方提供 21日至27日，以“红川绿谷·骑行太行”为主题的自行车运动嘉年华系列活动举行，包括“银河杯”匹克球北方地区联盟公开赛、邢台市青少年足球对抗赛、泉城骑行全民积分赛、邢台市青少年泵道自行车挑战赛、邢台市街舞邀请赛等十余项配套活动，实现“专业赛事与全民健身同行、竞技体育与群众体育共舞”。 此外，非遗集市、梅花拳展演、打铁花表演等民俗活动以及陆地冰球、亲子趣味活动、轮滑等表演上演，“邢襄美食惠”餐饮促销、红色研学等特色活动也同步开展，形成“一日比赛、多日体验；一人参赛、全家旅游”的消费新模式。 据主办方介绍，2025中国公路自行车公开赛(邢台站)的成功举办，不仅为自行车爱好者们提供了一个展示自我的平台，也进一步提升了邢台的城市知名度和影响力，促进了体育与文化、旅游的深度融合，为建设高品质文体旅融合目的地、高质量户外运动目的地注入活力。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈安妮 9月23日进入秋分节气，此期的气候特点是“燥气当令，温燥伤津”。秋燥是常见的生理性干燥现象，部分人表现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而另一些被高温耽误了几个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“大开吃戒”，进而引发相关疾病。湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)专家提醒，应对秋燥需在饮食、起居、运动、心理等多方面建立系统性防护策略。 皮肤干痒？保湿和滋润是主要对策 开福区72岁的刘娭毑洗澡很勤，夏季一天洗几个澡，秋冬季也每天洗。没想到，近日她的皮肤病加重，不得不前往湖南中医药大学第二附属医院就诊。该院皮肤中心主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤问题是湿疹。立秋后“秋老虎”持续发威，该中心门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，多是皮肤干痒、口鼻干燥等问题。--> 李小莎分析，一到秋季皮肤就干燥，通常是气候因素、皮肤护理不当、过度清洁，以及特应性皮炎、鱼鳞病等原因引起，建议患者及时到医院就诊，对症处理。 秋季空气湿度降低，皮肤水分蒸发加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥。这时可使用加湿器提升室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩戴围巾减少皮肤暴露，缓解干燥。 皮肤护理不当，是造成秋季皮肤病高发的一个因素，使用不适合的护肤品或未做好保湿，无法锁住皮肤水分。此时护肤品应更换为滋润型，选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的面霜和身体乳，及时为皮肤补充水分。 频繁使用清洁力过强的洗护产品，或用过热的水洗澡，会破坏皮肤屏障，导致水分流失，也易造成皮肤干痒。建议减少洗澡频率，控制水温在37℃左右，选用温和弱酸性洗护用品，避免过度清洁。 此外，特应性皮炎致皮肤屏障功能受损，会导致皮肤干燥，且伴有剧烈瘙痒、红斑、脱屑等症状。建议在医生的指导下合理使用药物，有助于抗炎止痒，缓解症状。鱼鳞病引起的皮肤角质代谢紊乱，也易引发皮肤干燥粗糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，建议在医生的指导下用药。 在预防和护理上，应加强皮肤保湿，沐浴后尽快涂抹护肤乳，可选择凡士林等温和保湿护肤品。避免刺激，切忌过度搔抓、过度清洁皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及刺激性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若使用激素类药物，要遵医嘱。还应适当进行运动，增强免疫力。 咽喉不适？多食雪梨山楂润喉利咽 “医生，近段时间我老是咽喉干痒，刺激性地呛咳，好像不是感冒引起的，这是什么毛病？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来就诊的患者日渐增多。这段时期天干物燥，是咽喉类疾病高发时节。 咽喉类疾病的发病率几乎达到一半。咽炎、感冒、过敏、缺水等，都有可能引发咽部不适，其中最为典型的是季节性感冒和急慢性咽炎。 季节性感冒由秋季的干燥和夏季的余热诱发。秋季昼夜温差较大，干冷刺激咽喉时，容易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而诱发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特异性炎症，可单独存在或与其他炎症并存，也可作为某些疾病的前驱疾病。此外，夏秋交替时，极有可能造成燥热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而诱发咽喉问题。 咽喉炎若放任不管、反复发作，可变成慢性。咽喉部感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。此外，咽喉不适者常有的无效清嗓动作，也会加重原有的不适。于是患者怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感，需要进行身心同治。 如何防治咽喉炎？彭斌建议平时多喝水，保持体内水的平衡，可以充分地滋润声带。烟酒既会刺激咽喉，又可使机体免疫功能下降，须戒除。 饮食尽量清淡，不吃或少吃辛辣、油炸、刺激类食物，如羊肉、狗肉、火锅、花椒、胡椒等，以免咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适。 坚硬、干燥的食物要少吃，以免对嗓子造成机械性损伤。秋燥伤津，很多慢性咽炎患者出现咽干咽痒及咳嗽加重，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、大枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。平时可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调理身体，增强抵抗力、化痰利咽。 狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要 “立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更重要。”该院消化内科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林表示，秋季进补需先辨识体质，并不是所有人都需要补。随着现代生活水平的提高，日常饮食中摄入的脂肪、蛋白质含量并不低，无需刻意进补。 根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生原理，秋季宜通过适度进补来修复、调和人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚经过夏季高温高湿天，人体受暑湿邪气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致脾气亏虚、体力不佳。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于相对薄弱状态，若盲目进补，既达不到保健效果，还可能因饮食不当损害身体健康。 2023年《中国居民膳食指南》数据显示，我国超过50%的成年人存在超重或肥胖问题，高血压、高脂血症等代谢性疾病发病率逐年上升。因此“贴秋膘”要因人而异，部分人群尤其需慎重进补。 肥胖与高血压、高脂血症患者：此类人群若盲目“贴秋膘”，导致热量摄入骤增，加重原有病情。日常饮食需以清淡为主，优先选择易消化、低热量、低胆固醇且富含膳食纤维的食物，不可刻意增加食量。 老年人与儿童：老年人消化功能逐渐衰退，儿童消化系统各器官尚未发育成熟，二者消化能力均相对较弱，若短期内大量摄入肉类，易引发消化不良、积食等问题。秋季进补前，可适当吃些具有消食、健脾功效的食物，为后续进补做好准备。 脾胃虚弱者：本身消化功能较弱，过量食用肉类会加重胃肠负担，进而导致胃肠功能失调。这类人群进补要循序渐进，避免暴饮暴食。 总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对“贴秋膘”的错误认知。祁双林表示，“贴秋膘”的原则应是：精准、适量、均衡。饮食选择多样化，荤素搭配，营养均衡，缺什么补什么，不缺不补，按需补充，这才是科学的选择。 相关新闻 入秋后咳嗽病例大幅增加 医生提醒咳嗽超一周需及时就医 长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很容易咳嗽，一周也不见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，不见好，却不知道是啥原因。记者向中南大学湘雅医院老年呼吸内科副主任周东波咨询了解到，秋季咳嗽多与空气干燥、温差变化、过敏原增多及呼吸道防御能力下降有关，尤其是老年人。 “目前我们接诊的咳嗽病例确实是大幅上升。”周东波表示，秋天湿度下降，呼吸道黏膜因缺水变得干燥脆弱，易受冷空气、灰尘等刺激，引发反射性咳嗽。黏膜屏障功能减弱后，还可能合并细菌或病毒感染，出现痰多、咽痛等症状。尤其老人肺部抵抗力较弱，更易受燥邪影响。 目前昼夜温差变大，容易导致免疫力波动。同时，秋季也是蒿草、豚草等植物的花粉高峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖加速。过敏体质人群接触后，可能引发咳嗽变异性哮喘或过敏性鼻炎伴发的咳嗽，表现为干咳无痰且夜间加重。另外，慢性支气管炎、哮喘等患者对冷空气敏感，秋季易急性发作。这类咳嗽常伴有喘息、胸闷，需及时用药控制。 “关键在于预防，要注重保暖与免疫力调节。”周东波表示，老人抵抗力较弱，换季时容易被病毒、细菌感染，出现感冒后咳嗽或支气管炎，建议适当锻炼，增强免疫力，调整作息莫熬夜，减少过敏原接触，避免辛辣、过甜食物，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。 “我们南方湿度合适，不需要在室内使用加湿器，否则会适得其反。”他提醒市民，咳嗽超过一周或者咳出血应该及时就医。 【编辑:于晓艳】